大家好，我是校园文化推广员小明。今天，我想和大家聊聊一个现象，那就是我们在校园里经常能看到的一幕：许多同学在课间休息或者课余时间，都不离手地拿着手机玩游戏或者刷视频。
手机的普及为我们带来了很多便利，但同时也带来了一些问题。我们不禁要问自己：这样的行为对我们的成长和学习有何影响呢？
首先，沉迷于手机游戏和刷视频会使我们浪费大量宝贵的时间。想象一下，如果我们把那些时间用来阅读书籍、学习知识、参与社团活动或者锻炼身体，我们会变得更加充实和丰富。而只是沉迷于游戏和视频中，我们可能会错过很多有意义的事情。
其次，过度使用手机也会对我们的身体健康造成一定的危害。长时间低头看手机会导致颈椎病、近视等问题。此外，长期使用手机还可能导致睡眠不足，影响我们的身体恢复和发育。
最重要的是，过度使用手机会影响我们的学业。在课堂上玩游戏或者刷视频，会分散我们的注意力，导致学习效果大打折扣。而且，如果我们在关键时刻分心于手机，错过了老师的讲解或者同学的讨论，。
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