手机游戏，让人欲罢不能，让人忍不住沉迷其中。然而，长时间拿着手机玩游戏却可能会导致手腕疼痛的问题。这个问题似乎并不重要，但实际上，它可能对我们的生活造成很大的困扰。那么，当你的手腕因为太多游戏而疼痛时，应该怎么办呢？
第一招：停止游戏
这听起来可能有些残酷，但是停止玩游戏是解决手腕疼痛问题的第一步。毕竟，如果你继续沉迷于游戏中，你的手腕疼痛只会变得更加严重。所以，请暂时放下手机，给手腕一个休息的机会。
第二招：伸展手腕
当你感到手腕疼痛时，可以尝试一些简单的手腕伸展运动来缓解不适。比如，将手掌朝上放在桌子上，用另一只手轻轻地向后拉伸手腕。或者你也可以尝试转动手腕，做一些小范围的旋转运动。这些简单的伸展动作可以帮助舒缓手腕的疼痛感。
第三招：冷热交替
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