考研，是每一个渴望深造、追求更高学历的大学生的必经之路。而在这段至关重要的时期，戒除游戏手机的诱惑，集中精力备战考研，是每个考生都需要面对和解决的问题之一。
首先，了解游戏手机对考研备考的影响是至关重要的。游戏手机往往会让人沉迷其中，耗费大量时间和精力，严重影响学习效率和专注力。在备考阶段，时间就是效率，每一分钟都应该用来系统地学习和复习。因此，戒除游戏手机的诱惑，才能更好地利用时间，提高备考效率。
其次，树立明确的目标和计划是戒除游戏手机的关键。考研备考是一个漫长而艰苦的过程，需要持之以恒地坚持下去。设立明确的备考目标，制定合理的学习计划，将时间合理分配到各个科目和知识点的学习上，有针对性地进行复习和练习，才能更好地抵制游戏手机的诱惑。
再次，培养健康的生活方式和兴趣爱好也是戒除游戏手机的有效方法之一。适当的运动和锻炼可以缓解备考压力，保持身心健康；拓展其他兴趣爱好，如阅读、音乐、绘画等，可以丰富生活，让自己不那么容易沉溺于游戏手机之中。
最后，建立有效的自我监督和控制机制是戒除游戏手机的关键。
tokenpocket钱包：https://wangyantian.com/android/11146.html